こんにちは！ふりなすです。
今日は日勤看護師のルーティンについて話していこうと思います。
出勤前、勤務中、勤務後の三段階でいこうと思います！
ちなみにですが、先にグラフで表しておきますね。
ではいきましょう！
出勤前
１.睡眠
どんなに大変でも６時間はなるべく確保！
眠いと頭が回らないので、一番重要！
２.洗顔
食事前に行いたい派です。
投稿主ニキビ肌のため重要視しています。
仕事のストレスで、肌荒れひどいです…
３.朝食
ＴＫＧ（卵かけご飯）、バナナ１本です！
簡単に準備でき、すばやく食べれます。
４.身支度
これは人より時間がかかります。
動画などをみながら準備するので、ダラダラしているだけすが…
５.出勤
さて、かなり憂鬱ですが、病院へいきます。
職場から自転車で通えるところに住んでるの
で、満員電車は避けています。
個人的な意見ですが、職場は近いところに住
んだほうが、生活が楽です。
日勤
１.日勤業務の内容は、いつかお見せしますね。
２.昼食
私は前日の夕食を多めにつくって昼食で持っていく派です。
病院内にコンビニがあるので、買って食べる人は多いですね。
- 弁当系（ガッツリ系）
- カップラーメン（ごつ盛り、カップヌードル、カレーメシ多い印象です）
- お菓子
個人的にコンビニで買う人は多いと思います。
患者さんには食べちゃダメといいつつ、
手間がかからずすぐに食べれるものはありがたいですよね。
私が思う最強のコンビニ弁当はローソンのから揚げ弁当です。
３.帰宅
順調に仕事が終わればこの時間に帰れます。
まあ、ぴったり帰れるのなんてたまにです。
勤務後
１.料理
次の日の食事も作るため、多めにつくっていきます。
肌荒れを気にしているので、タンパク質・ビタミン類は多めにとります。
２.ダラダラ時間
主にたまっているアニメを見たり、最近はアマプラでポケモン映画です。
ゲームができるときは、モンハンです。
はやく準備して寝ろって感じです。笑
元気な看護師は運動している人もいます。
３.就寝準備
寝る前の美容時間長いです。いつか書いていきたいです。
夜勤とかで、生活時間が崩れているときはこの時間では眠れません。
次の勤務が荒れないように祈ります…
まとめ
日勤の際のルーティンを書いていきました、いかがでしたか？
ほかの看護師の生活を聞く限り、私はかなり恵まれているほうですね。
世の中の看護師さん、本当にすごいです。一緒に頑張りましょう。
ではまた！
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